万师润万心系列活动之二：倾听需求、暖心交流--医学院举办师生座谈会
来源：医学院 作者：余慧

为了响应学校“万师润万心·大走访大谈心”的活动要求，江西科技学院医学院于J11-309举办“师生答疑面对面心理交流”座谈会。本次面对面活动以“自我疗愈”为出发点，由帮扶组专任老师答疑解惑。老师对患有焦虑不安社交恐惧等同学进行了交流和开导。
王同学：我经常感到不安、紧张和担心，我应该怎么办？
老师：坚持进行适度的运动，如散步、慢跑或瑜伽，练习深呼吸和冥想，帮助放松身心与亲友倾诉，释放内心的压力。

吴同学：老师我有社交恐惧症害怕与人交往、担心在社交场合出丑，我应该怎么做？
老师：社交恐惧症让许多人陷入困境。为了克服社交恐惧，我们可以：从与亲近的人交往开始，逐渐拓展社交圈子；参加兴趣小组或社交活动，提高自信心;学会倾听和表达，培养良好的沟通技巧。

张同学：上大学后，发现我与大家思想行为上有许多不同，产生了自卑心理。
老师：我们每个人都是独一无二的，即使有些困难阻拦着我们，我们也要飞到遥远的地方，遥远的目标，勇敢的做自己，去战胜那些挫折与困难，去定一个能让充满希望的目标吧，每天都在努力着，憧憬着走向那个遥远的目标和理想，是我们的心理每天都在亢奋，不管别人是否认同，也不管他们是否在意，这世上这么多人，总有人会懂得欣赏，就算是你的故事，也是丰富多彩的。

大学阶段是个体生理和心理迅速发展的关键阶段，也是一个伴随着个体心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习模式、人际交往和自我角色认知等方面发生改变，学生们应当树立正确的人生观、价值观和世界观。以塑造健全的人格，推动身心和谐发展